📚Почему чтение статей не решает психологических проблем?
Самое массовое и самое глубокое заблуждение о психологии, которому подвержены почти все начинающие клиенты, многие начинающие психотерапевты и даже целые школы психотерапии (к счастью, уже отмирающие) - это то, что психологические проблемы лечатся пониманием.
Будучи под действием этого мифа, человек надеется: "вот сейчас я ПОЙМУ, что со мной не так и что нужно подправить - и все наладится, начну действовать, чувствовать и думать так, как нужно".
В этой логике содержится одно абсолютно ошибочное допущение - будто волевую сферу, сферу эмоций и сферу мышления можно в любой момент взять и перепрограммировать по собственному произволу, как приставку "Денди" со сменными картриджами. Главное - получить из статьи, из книги или от психолога правильные ответы, прошептать "крекс, фекс, пекс" - и все! Нараставшие десятилетиями неврозы развалятся, тревога и прокрастинация отступят, депрессия обратится в радугу, а личностные расстройства - в радостно скачущих по ней единорогов.
Глубокое понимание природы своих психологических проблем и хотя бы поверхностное понимание психотерапии - хорошее и полезное подспорье в работе над собой. Иногда понимание вызывает небольшое облегчение. Но оно практически никогда не заменяет собственно решения проблемы.
Разница между пониманием и решением проблемы - это разница между заказом-нарядом на частичный демонтаж здания и реальным его демонтажом. Заказ-наряд - это всего лишь описание, подсказка для настоящей работы. Для того, чтобы провести саму работу, требуются отбойные молотки, перфораторы, кирки, гидроклинья и прочие средства малой механизации. Так и с психологией - для эффективного решения проблем требуется сложный набор навыков, большой опыт работы и чаще всего - время.
Если бы потребление правильной информации решало психологические проблемы, психотерапии как профессии вообще не существовало бы. Достаточно было бы одной книги с ответами на все случаи жизни. Попыток написать и продать такие книги было уже под сотню тысяч, но к профессиональным психотерапевтам по-прежнему стоят очереди из разочарованных читателей.
©Андрей Юдин
#мигип #мигипкраснодар #психолог
